饮食疗法通过调整食物摄入量和种类来增加体重，如适量增加高蛋白、高能量食物的摄入。适用于食欲不振导致体重偏低的人群。 　　运动疗法旨在提高代谢率和肌肉质量明天日全食，可以考虑选择一些力量训练和有氧运动相结合的方式。此方法适合于想改善身体素质且希望增加肌肉量的偏瘦人群。 　　营养补充剂可作为饮食不足...

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　　步行速度慢、坐站能力差、握力低下分别会使死亡风险增加22%、14%、15%，日常活动困难则会使死亡风险增加30%。 　　健康成年人步速大约为每秒钟1.3～1.4米，老年人随着身体状况下降，步速大约在每秒钟0.8米。如果老年人步速低于0.6米/秒，就可以说走得慢，如果老年人步速超过了1米/秒，就...